安全期指月经周期不排卵时期，但每个人月经周期不同，排卵期不同，所以安全期也不同。
正常月经周期为21-35天，大部分人在30天左右，如月经周期为30天，其安全期在月经的第1-10天，10天后接近排卵期属于非安全期，月经来潮的前1周也是安全期。部分人群会按照安全期这个时间进行避孕，但会出现避孕失败的可能，因为月经不规律，排卵期推测不准确，并且卵巢受环境、情感因素影响，会突发排卵或错后排卵。所以安全期并不安全，年轻女性不能根据安全期避孕，最好坚持每次性生活采取避孕措施，即为最好的安全期。
此外，女性处于月经期时一定要避免进行性生活，以免造成子宫感染等情况，另外也不要吃寒凉、刺激的食物，以免增加机体不适感，同时勤开窗，多注意通风。
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