女性的生理期也就是月经期，可以适当的吃柚子。柚子酸甜可口，含有丰富的维生素和镁、钙等矿物质，女性食用后可以起到促进胃肠道消化吸收，并且也有利于补充营养成分的作用。但是，女性在月经期间柚子也不宜过多使用，过多使用后可能也会出现有胃胀、胃痛等胃肠道不适应的情况。
女性在月经期间在饮食上也不要刻意的计较，适当的吃些偏热性、易消化的食物都是可以的，例如苹果、香蕉，以及新鲜的青菜、水果，都有利于月经血的顺利排出。只要不是吃寒冷及辛辣刺激性的食物，对月经都不会造成不利的影响。另外，在经期也要注意生活规律，避免熬夜、受凉的发生。
