小孩补钙建议补充碳酸钙，碳酸钙的吸收效果更好。目前钙的种类很多，包括葡萄糖酸钙、乳酸钙、氯化钙、柠檬酸钙等等，相对于这些钙剂，碳酸钙的吸收效果更好。
在补充钙剂的同时，也要关注是否有维生素D的缺乏，维生素D的主要作用就是促进钙吸收。如果维生素D缺乏，补充再多的钙剂，吸收不好效果也不会太好。所以如果怀疑有钙或者维生素D的缺乏，要带孩子到医院做相关检查，如果确实有维生素D缺乏，在补钙的同时也要补充维生素D。如果天气暖和，也要让孩子在室外多晒太阳，紫外线照在皮肤上也会促进自身维生素D的产生，有利于钙的吸收。
