跟腱断裂是在一瞬间形成的，没有特殊的前兆。在临床上比较常见的原因，是在进行剧烈体育运动锻炼之前，没有做好热身运动，比如打羽毛球、乒乓球、篮球等运动过程中，有瞬间的向前发力的作用，导致跟腱承受巨大的牵张作用力而产生断裂。断裂之后跟腱后侧原有的紧绷状态消失，并且能够触及凹陷，此处凹陷时还会有一定的疼痛。如果是对疼痛不敏感的病人，还能够正常忍受疼痛下地走路。因此如果在剧烈运动之前做好相应的热身运动，从理论上来分析能够尽可能减少跟腱锻炼发生的可能，并且年龄越大，热身运动要更加注意。
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