宫缩是临产的一个重要特征，阵痛是指孕妇在临产前会出现子宫收缩。
宫缩分为规律性的宫缩和不规律性的宫缩，规律性的宫缩称为阵发性的宫缩，不规律性的宫缩多是间隔的时间长短不一，或者过长或者过短，也就是节律性不强。在正式临产的时候正常的宫缩是有节律性的，也是阵发性的，这提示是正常的宫缩，正常的宫缩会伴有宫颈的开大、宫口扩张、胎先露下降，有益于胎头下降，可以保证正常的产程，可以顺利地完成阴道分娩。阵痛是女性的一种自我感觉，随着宫缩的出现也会感觉一阵阵的疼痛感，这个疼痛感有时候是规律性的宫缩所引起，不规律性或者痉挛性的宫缩导致的疼痛更为剧烈，需要查找原因进行医疗干预。
日常饮食上孕妇可以多吃玉米、鸡蛋、牛奶、深海鱼、瘦肉等，喝些温热的白开水也有助于精神放松，可以对宫缩起到一定的缓解作用。
