如果已经过了预产期，准妈妈就要加强运动。直立运动能够促使胎儿入盆，同时还能够锻炼盆底的肌肉，增加产力。散步是孕晚期最适宜的运动方式，散步可以呼吸新鲜的空气，在妊娠末期散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆的韧带，为分娩做准备。产前体操在国外非常的流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且还可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。另外，也可以用药物来催生，但是在药物催生前要接受一系列的检查和检测，评估胎儿的状况和胎盘的功能才能作出决定。还有一些饮食催生法，临产的时候，可以食用冬苋菜粥和空心菜粥，能够使孕妈妈更加顺利的分娩，不但加快了产程，也减少了妈妈的痛苦。另外，用捏乳头的方法来促进生产，孕妇用力捏自己的乳头可以使子宫收缩，导致肚子发生疼痛，肚子疼痛起来，自然就会促进生产。
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