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怎样预防乳腺增生？

健康更新时间：2023-03-20 03:06:23

乳腺增生是体内内分泌失调造成的，平时生活一定要有规律，不要太疲劳紧张，睡眠要够，情绪一定要稳定，不能波动太大，饮食要以清淡为主，像含雌激素高的刺激的食物尽量避免食用，还有含有大量雌激素的美容品、护肤品尽量避免使用。

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