一般情况下，平时的锻炼运动不会导致月经推迟，经常剧烈运动会导致月经推迟。如果月经推迟不来要排除怀孕，及时用早孕试纸或者验孕棒验尿检查，也可以到医院行抽血检查及B超检查，确定是否怀孕，导致月经推迟的原因有很多，需要仔细排查。精神紧张、忧虑、过度敏感也会诱发月经不调引起月经推迟，月经推迟与生活不规律、环境改变、情绪紧张、熬夜有关。如果月经推迟两周以上，建议及时到医院做检查，查明原因，如果有疾病要尽快治疗和调理月经，对引起月经推迟的不良因素进行调整，平时注意营养饮食。
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