糖尿糖人可以吃猕猴桃吗

糖尿病患者可以适量吃猕猴桃，猕猴桃有丰富的维生素，特别是维生素C，同时含糖量也不是很高，还有丰富的膳食纤维，糖尿病患者适量食用有益于健康。但是在吃猕猴桃的时候也应该和其它的水果一样，种类上应该多样化，可以交替的吃，各种水果都可以吃。但是一定要注意首先血糖应该控制稳定，比如空腹血糖建议控制在7-8mmol/L左右，餐后两小时血糖最好小于10mmol/L，在这个时候糖尿病病情稳定，适量吃水果对血糖的影响相对小。

另外，吃的时间上要注意，比如应该在餐后两小时以后吃或者是睡觉之前当成加餐，尽量不要在空腹或者餐前、餐后马上吃。同时吃的量也有要求，比如一天不要超过一个拳头，也就是相当于两个猕猴桃。如果要做成榨汁，这种方式不太可取，因为通过榨成果蔬汁或者果汁有可能会破坏膳食纤维，让维生素大量流失，糖的摄入量也会增加。因此，糖尿病患者可以吃适量的猕猴桃。