扭腰对腰间盘突出症没有任何好处，所以患有腰椎间盘突出症的患者，坚决避免扭腰。
出现腰椎间盘突出症，避免腰部的剧烈活动，避免长时间的弯腰劳作，避免久站，注意腰部的保暖，避免受凉。如果疼痛的症状比较严重，卧床休息，可以采取中药熏洗、热疗、理疗的方法缓解腰部肌肉的痉挛，舒筋活血，减轻腰椎间盘突出症的症状，也可以外用氟比洛芬巴布膏进行疼痛症状的改善。如果短期内症状没有任何缓解，一定要及时去正规医院就诊，不要耽误病情。
上一篇：大腿有淤青是怎么回事
下一篇：如何降低龟头的敏感
