维生素D不仅有助于钙质的吸收，而且在钙质的吸收过程中起着至关重要的作用。维生素D转化成有活性的维生素D之后，可以极大的促进钙质的吸收，如果维生素D缺乏就意味着低钙血症以及佝偻病等疾病的产生，在婴幼儿会导致佝偻病产生，尤其是以维生素D依赖性佝偻病更为常见。而作为成年人即使是缺乏维生素D也会导致骨质疏松的形成，严重的影响到钙质吸收，导致明显的骨质疏松甚至导致一系列的病理性骨折等疾病。
