月经来了腰酸属于正常现象，这是因为盆腔内充血引起的，这不用特殊治疗，注意休息，不能过度劳累，必要时建议做针灸、按摩治疗，可以缓解腰酸的症状。如果有盆腔炎，在月经期间会加重腰酸的症状，可以通过服用妇科千金片、妇乐颗粒等药物，也可以口服甲硝唑、阿莫西林，还可以通过腹部热敷等，促进盆腔炎恢复，缓解腰酸症状，注意经期不能同房，容易加重妇科炎症，也会加重腰酸的症状。如果是腰肌劳损引起的腰酸、腰疼，可以服用止疼药或者布洛芬对症治疗，同时建议卧床休息，最好不要在经期干重活，在月经期需要适当活动，可以散步、慢跑，但不能剧烈运动，以免引起腰部不适。
