在生长发育的时间段如果想丰胸，最主要是改善营养状态。也就是增强营养，增强正常饮食的种类。对于各种维生素的摄入加强，对于本身腺体的发育以及脂肪组织的堆积具有非常好的作用。也就是胸部发育和营养状态具有一定的效果，所以在生长发育期进食这些食物，对于胸部的发育有用。
但如果生长发育期结束之后，就不用再进行这种额外的补充，效果已经没有了，因为发育已经结束，组织已经趋于稳定的状态。建议在青春期的时候不要通过明显的节食来控制自己的发育，这样对胸部和其他骨骼的生长都会受到相应的影响。
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