牙菌斑是人进食以后形成的获得性薄膜上有细菌附着。
菌斑的祛除，可以通过以下方式：
1、可以通过刷牙，采用正确的刷牙方法，可以去除大量的菌斑。
2、可以通过牙线的自我清洁的办法，可以查询中华口腔医学会公布的牙线的使用方法，根据这个方法去进行自我清洁，清除菌斑。
3、可以到正规医院的牙周病科，采用器械或者超声治疗进行洁治，去除牙面的菌斑。不管是刷牙还是用牙线还是用洁治，都要每天坚持。
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