工间操是我们最给患者推荐的一种锻炼方式，伏案一段时间以后，由于颈项肌保持在某一种体位，出现酸胀的临床表现，做工间操有助于缓解紧张的程度，是一种比较好的颈椎的保健方式。另外，我们会指导患者进行核心肌力的训练，增强肌肉承载的能力，有助于改善颈椎曲度的改变。
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