可采取以下方法判断有没有乳腺增生：第一、根据症状判断，乳腺增生的症状主要有乳房内有硬块、乳房疼痛，乳头有时会出现溢液。可以用手来触摸乳房，如果里面有硬块且有疼痛感，可能是患有乳腺增生，尤其是在生气后，月经来潮前疼痛感更加强烈，月经结束后疼痛感会逐渐变弱。此方法的准确率不高。第二、做乳腺影像检查的方法判断，可以去做乳腺B超或者乳腺钼靶检查，属于判断乳腺增生的最常用的机器检测手段，准确率是相当高的。想要知道有没有乳腺增生，可以先自行检查或者直接去医院进行影像检查。
