治疗骨盆前倾首先要纠正不良的坐姿，坐的时候要抬头挺胸、腰要伸直，不可以过度腰椎的前屈、屁股的后伸，臀部后凸、腰椎前屈时间一久就会引起骨盆前倾。
此外还要进行关节周围肌肉的锻炼，包括牵伸屈髋肌群，减少屈髋肌群的肌肉紧张，牵伸背部肌群也可以减少背部的肌肉损伤。另外还要加强臀部肌群力量的训练，可以维持骨盆的正常的位置，还可以维持脊柱的稳定性，减少腰肌劳损，减少骨盆前倾的发生几率。
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