关节疼吃以下食物对身体有好处：
一、虾，虾是比较常见的水产食品，也是日常生活中维生素D的主要来源，可以促进钙元素的吸收，缓解因缺钙带来的关节痛；
二、绿茶，绿茶中的茶多酚属于抗氧化剂的一种，可以缓解类风湿关节炎引起的疼痛；
三、甜椒，甜椒含有丰富的维生素C、维生素B6和叶酸，可有效缓解关节炎引起的疼痛；
四、奶酪，奶酪中的钙含量非常高，对骨骼及关节组织有很好的保护作用；
五、三文鱼，三文鱼富含脂肪酸、钙、维生素D和叶酸，适用于关节出现肿胀的患者，可以减轻患者疼痛的症状，此外可以保护心血管系统，减少血栓形成，修复受损的动脉并降低血压。
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