爬楼梯对膝关节是有损伤的，这种情况主要见于髌骨关节，就是膝关节最前侧的髌骨以及后面凹槽，叫做髌骨关节。经常爬楼梯就会导致膝关节频繁屈伸活动，髌骨和髌骨关节之间产生较大磨损，时间长久之后引起软骨磨损，软骨出现退变，时间长久之后就会导致软骨逐渐消失，出现骨头与骨头摩擦的情况，逐渐导致增生以及钙化形成，并且关节间隙变得非常窄、不平，在进行爬楼梯的时候就会出现明显的疼痛感以及活动不利的情况。特别是对于50岁以后女性，处于绝经期的女性由于体内雌激素水平下降，会引起关节退变出现加重，骨质增生的情况比较明显，所以，要格外注意避免过多爬楼梯。
