对于月经周期正常的女性，也就是月经是30天左右来一次的女性，月经干净后3-5天算是安全期。
安全期就是要避开排卵期的时间段，女性的排卵日一般是月经来潮前的14天是比较准确的计算。对于月经周期是28天的女性，也可以从月经来潮的第1天算起，第14或15天即为排卵日。除了月经干净后的安全期，月经来潮前的7天也算是安全期，在这两个时间段卵巢应该是没有排卵。但这只是相对来算，选择安全期来避孕的女性实际上并不安全，因为卵巢除了正常排卵，还有可能额外排卵。即使在安全期，一旦卵巢出现了额外排卵也会怀孕。
日常生活中，建议选择安全有效的避孕方法进行避孕，如使用避孕套、口服长效避孕药物、皮埋避孕、带宫内节育器等方法，不建议经常反复口服紧急避孕药物。
