脱发吃维生素B2还是B6

脱发一般分为脂溢性脱发和干燥性脱发，而引起脱发的原因很复杂，主要包括遗传、营养不均衡以及内分泌失调等原因，通常脂溢性脱发的患者维生素B2和维生素B6都可以吃，而干燥性脱发一般不用维生素B2和维生素B6，多是补充一些符合维生素B族、维生素C，或者调整生活习惯等改善。

1、脂溢性脱发：脂溢性脱发的患者可以遵医嘱服用一些维生素B2和维生素B6，因为这两种维生素都有去头皮油脂的作用，服用一段时间后，可以有效地达到控油的作用，减少因油脂阻塞毛孔导致的脱发问题。同时还可以遵医嘱进食一些核桃、黑芝麻、黑小豆等食物，对于脂溢性脱发也有一定的缓解作用；

2、干燥性脱发：干燥性脱发一般多见于体内维生素缺乏而引起，这时可以遵医嘱服用一些复合维生素或者维生素C等，补充体内的维生素缺乏等情况，在生活中也要避免食用辛辣、油腻的食物，还要保证充足的睡眠等缓解脱发的情况。

维生素只是对于脱发的缓解有一定的作用，而具体需要患者查明脱发的原因，根据脱发的原因进行对症的治疗，才能有效地缓解脱发现象的发生。