月经前主要有乳房胀痛、腹部疼痛或者下腹坠胀、腰部疼痛，部分女性会出现情绪的巨大波动、易怒、烦躁、怕冷、头痛等不适，具有很大的个体差异，主要是由于体内激素的变化以及盆腔充血而导致。女性经期前以及月经期间需要特别的注意腹部保暖，避免进食生冷食物，可以减轻经期不适或者避免发生经期的延长。饮食清淡、卫生，尽量减少进食辛辣刺激性食物，注意加强铁元素等微量元素的摄入，尤其是月经量过多的女性很容易发生缺铁性贫血的可能，避免性生活以及盆浴，避免发生经血逆行以及生殖系统的感染。
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