奶突然堵了怎么疏通

堵奶时可以通过局部热敷、勤哺乳、变换哺乳姿势、按摩、针灸治疗等方式进行疏通，同时，建议在堵奶时，孕妇要合理的改善日常的生活及饮食习惯，使乳汁恢复通畅。

1、局部热敷：可以用热毛巾在乳房部位进行热敷，以促进血液循环，可以慢慢疏通乳腺导管，从而促进乳汁排出；

2、勤哺乳：如果发生堵奶，可以2-3小时喂一次宝宝，这样可以有效地把乳汁排出，是最健康安全的方法，也可以用吸奶器把多余的奶水挤出来；

3、变换哺乳姿势：在哺乳期间，建议尝试使用不同的母乳喂养姿势，以便乳房内乳汁的全方位排空；

4、按摩：一种是指揉法，适用于有明显硬块的情况，可以用2-3根手指在硬块周围轻轻按揉，或者是用掌心按揉，再用手指顺着放射状的乳管结构，把硬块往乳头方向轻推；另一种是指梳法，适用于没有明显硬块，整个乳房都很胀痛的情况，可以张开手，把整个乳房抓在手里，沿着放射状的乳管结构，像梳子一样从乳房四周到乳头方向抓梳下来，按摩时注意动作轻柔；

5、针灸治疗：乳汁堵塞严重时可以到正规医院的中医科或针灸科，进行针灸治疗，并在医生的指导下服用中药进行调理。

建议堵奶的时候，饮食不要太过油腻，以免乳汁变得黏稠，在乳腺管中形成淤积，加重堵奶症状，同时注意休息，避免紧张、焦虑情绪。