每天早上腰疼，要看疼痛的近期是否有过度劳累的情况，比如剧烈的活动、搬重物或者长时间久坐等，如果有就要改变具体生活和工作的方式，通过休息就会缓解。
也要看近期是否有受外伤，比如扭伤、摔伤，睡觉躺时间长了早上起来可能会腰疼，还要看一下是否是床不合适，有些床过硬或过软，引起睡眠时脊柱过伸或过屈，长时间对腰椎和腰肌产生劳损，早上起的时候腰也会疼，起来之后就会好很多。
也要排除跟骨科不相关的情况，比如是否有肾部的结石或其他一些疾病，很多病人会同时有排尿的异常，需要到医院进一步的做检查来确诊。
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