腰突的病人可以侧身睡觉，但是侧身的时候所侧身的角度应当自身调控，以不出现明显疼痛症状为准，也可以在侧身的时候，在上侧的下肢下面放置软枕，保持神经根避免受到牵拉刺激，也能够有效的预防腰部疼痛、下肢放射痛的相关症状。腰椎间盘突出的病人尽量选择平卧位为准，平卧的时候尽量在双侧大腿后面放置软枕，保持屈髋、屈膝，腰部能够变得放松，有助于缓解腰部疼痛以及对神经根的相关刺激。翻身的时候尽量是同轴翻身，也就是胸部、腰部以及下肢、臀部等位置，要在一条直线上同时翻身，避免出现腰部扭转。否则会导致对神经根刺激的加重，并且在休息期间一定要注意腰部的保暖，不能出现受凉的情况。
上一篇：喝益母草有什么好处
下一篇：烟雾病患者可以怀孕吗
