胸12椎骨折康复锻炼的方法

胸12椎骨折康复锻炼的方法主要有如下几个。1、在骨折早期，患者在卧床阶段，需要做涉及到上半身和下半身的两部分锻炼。在下半身，早期要求患者练习踝关节的背伸、跖屈，通过这样的方式能够使大腿的肌肉收缩和舒张，进而使下肢的血液加速，防止深静脉血栓的发生。在卧床的后期，患者可以练习直腿抬高这样的锻炼，也就是使膝关节伸直，然后缓慢的抬起下肢，之后缓慢的放下。在上半身，要求患者练习吹气球和深呼吸、咳嗽的锻炼，主要是为了防止坠积性肺炎的发生，促进肺复张以及痰液的排出。2、在患者可以下地负重活动之后，建议患者练习平路慢走这样的方式，但是慢走的时间不要过长，可以在室内或者是走廊内慢走。3、在患者可以下地负重的阶段，建议练习床上的拱桥、燕飞、3点支撑、5点支撑等锻炼，在此时先不要练习负重。4、在上述锻炼的基础上，患者要回骨科进行复诊，待确认骨折完全恢复的情况下，才可以进行长距离地平路慢走锻炼。