怀孕以后是可以适量的使用南瓜子。南瓜子中含有丰富的脂肪、蛋白质、各种微量元素、维生素E等，孕妇怀孕以后对脂肪、蛋白质的需求量增加，适量使用南瓜子能够及时补充机体所需要的脂肪以及蛋白质。南瓜子中含有丰富的微量元素，孕期食用南瓜子能够补充具体所需要的微量元素，促进胎儿更好的生长发育。
南瓜子中含有丰富的维生素E，维生素E具有抗衰老、预防色素沉着的功效，怀孕期间适量的食用南瓜子能够预防妊娠斑的发生。南瓜子虽好但是不太好消化，孕期不建议大量食用，以免加重肠胃的负担，怀孕期间要注意营养物质的摄入，饮食要均衡化，以满足胎儿生长发育的需要。
