乳腺癌术后功能如何锻炼？

乳腺癌术后早期对患侧上肢进行系统规范的功能锻炼可以促进肢体血液淋巴回流，松解软化瘢痕组织，有效地减少患侧上肢水肿，促进肢体恢复功能。请您按照我们的指导进行患肢功能锻炼，为恢复肢体功能赢得最好机好。因病情不同，部分患者需在医生护士指导下进行。

术后第1-3天：手腕部活动为主。要保持肩关节处于自然放松位制动三天，切勿夹紧、避免过度外展上臂，此期锻炼手、腕部功能，可做伸指、握拳和屈腕运动。并配合气压式血液循环驱动。 术后第4-6天：手腕部加前臂、肘活动为主。肘关节屈伸运动的动作，如伸屈手指、翻转手掌、握拳、屈腕和屈肘等动作。上下屈伸前臂，手臂抬高放置对侧胸前，两侧交替进行，。也可逐步做梳头锻炼，动作不宜太大 ,要循序渐进。每天约5―6次。

术后第7-10天：逐渐加强上述活动。增强上臂运动：使患侧手掌越过头顶，做梳头动作，以摸到对侧耳廓或后脑为止，每天3―4次。

术后第11-14天：逐渐开始松肩运动。爬墙法：双脚分开 ,面对墙站直 ,将双手于肩膀水平平伸出去 ,放在墙上轻微、逐渐向上爬，然后重复。每天练上几次，力争每次练习都较上次有所提高。

术后半月-1月：最佳锻炼时间，以肩关节的外展、上举、屈伸为主。

注意事项：

1、根据自己的病情、年龄、体力、切口愈合等实际情况，掌握循序渐进的原则;

2、锻炼之后或平时，应注意使患肢处于相对抬高的位置，切忌长时间患肢下垂，以促进回流防止术后患肢肿胀;

3、功能锻炼的同时可配合患侧上肢轻柔的向心性按摩，能促进血液循环，预防病人肌肉神经萎缩，帮助消除肢体肿胀;

4、伤口愈合不良、积液多的患者，应在医生指导下进行功能锻炼。