月经期间可以吃榴莲，而且榴莲是热性水果对女性月经是有一定的好处。特别是对于因为宫寒而痛经的女性，在月经期寒凉性的水果不能进食，可以通过吃榴莲补充体内的营养物质。而且榴莲还具有温热活血的作用，对于缓解痛经症状也有一定的功效。榴莲中含有人体所必须的多种氨基酸、维生素B类、C类以及丰富的钙、磷、铁等矿物质，在女性月经期机体免疫力相对低下丰富的必需氨基酸和维生素C可以提高机体免疫力。榴莲中的叶酸含量也非常高，可以及时补充经血流失的叶酸预防贫血的发生。榴莲中的钙、磷、铁等矿物质有利于维持体内的电解质平衡，对女性健康非常有好处。
