断奶7-10天左右不再涨奶，但存在个体差异，可能会持续到15天左右。断奶后出现涨奶考虑是因为乳房内排出的乳汁没有及时排出导致的。为了缓解涨奶，可以在断奶前3-5天左右开始饮用大麦芽煮水，大麦芽煮水能够减少乳汁的分泌，对缓解断奶后涨奶有很大的帮助，还能减少断奶后涨奶的时间，如果断奶后出现明显的乳房胀痛，建议适当的将乳汁排出，对缓解涨奶有很大的帮助。如果涨奶不及时引起急性乳腺炎，会延长断奶后涨奶的时间，断奶后出现乳房轻微的胀痛是正常的，可以通过局部的热敷进行缓解，断奶后要注意乳房的护理，避免挤压，可以局部热敷缓解乳房胀痛。
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