肌肉等软组织损伤，主要分为两种情况。如果是因为外伤所导致的软组织挫伤，则建议受伤以后立即进行冰敷降温，以减少破裂的毛细血管出血，减轻局部的炎症反应，避免肿胀加重。24小时之后可改为热敷，以促进局部血液循环，加快肿胀消退。如果是因为过度劳累、劳损所导致的肌肉和筋膜等软组织发炎，这种炎症所导致的疼痛一般比较轻，临床中治疗比较容易，常用的办法有热敷、按摩、推拿、艾灸等。疼痛比较严重，可以配合口服非甾体类消炎、镇痛药，比如常用的有西乐葆胶囊。
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