脖子左右转动有滋滋响可以采取如下的方式进行缓解。第一、去除掉引起这种情况的诱发因素。往往是由于患者长期做低头、颈部有受凉或者有不良的睡姿所导致的。所以针对这种情况建议患者多起来活动颈部，比如做颈椎的米字操。另外，不要长期坐着低头，尤其不要坐那低头玩手机。除此以外，还可以做颈部的热敷，推荐使用炒盐热敷或者热水袋热敷。另外，患者的枕头也要做相应的调整，比如建议使用荞麦皮或者乳胶作为枕芯填充的材质，枕头的厚度要有患者的一个拳头高。第二、还可以使用针灸、推拿、中药熏洗之类的理疗。建议患者去正规的中医院针灸推拿科来做这样的处理。第三、如果经过上述处理仍然不能缓解。患者一定要尽早去二级以上的医院骨科进行就诊，明确有无颈椎病之类的疾病。
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