子宫下垂又叫子宫脱垂，自测子宫下垂的方法就是女性排空膀胱后取仰卧位，屏气用力向下，手指进入阴道内，进入阴道内两三厘米的距离就能触摸到宫颈口，则为一度子宫脱垂；如果是宫颈已经到达阴道口外，则为二度子宫脱垂；宫颈和全部宫体脱出阴道口外，就叫三度子宫脱垂。轻度的子宫脱垂，女性可以用子宫托或者是盆底肌康复功能训练，有利于帮助子宫恢复到正常位置；如果是二度或者三度的子宫脱垂，需要通过手术进行治疗。女性患有子宫脱垂，会出现有下腹部坠痛的情况发生，因此也要注意避免抬重物或者深蹲运动，否则也会加重子宫脱垂。
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