子宫下垂多是由于妊娠、分娩，特别是胎吸的女性都会使盆腔筋膜、子宫骶韧带和盆底肌肉受到过度牵拉，削弱其支撑力量导致的。因为慢性咳嗽、腹腔积液、频繁举重物或者便秘，也会造成腹腔内压力增加而导致子宫下垂。所以产后适度运动是有必要的，有利于产褥期女性的身体恢复，产后慢跑是比较安全的。但是产后长时间或者快速跑步会导致女性身体不适，或者劳累过度都会造成子宫下垂的风险增加，所以需要注意。
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