结石是否需要憋尿、跳，还要根据结石的大小、位置，具体情况具体分析。泌尿系结石可以分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。除了肾下极结石外，对于直径小于0.5cm的肾和输尿管结石，在治疗的同时常常嘱患者多饮水、多排尿、多运动，也包括跳跃运动，有利于结石随着尿液向下运动排到膀胱，增加结石排出机会。对于小于0.5cm膀胱结石、尿道结石，常常可以通过憋足尿液，然后用力排尿，有可能将结石排出。而对于大于0.5cm的结石，自然排石机会比较小，没有必要憋尿，而且也不建议憋尿。多运动还是可以的，但是仅靠运动排除结石的机会也比较小，还要结合其他的治疗办法。
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