月经来了可以洗头发，在月经期需要注意身体卫生，建议勤洗头、洗澡，这样可以预防细菌或者病毒感染，可以预防一些疾病。在月经来潮后身体抵抗力降低，如果不注意卫生会引起细菌或者病毒感染，如果在月经期不经常洗头会引起头皮感染、毛囊炎等。但是注意洗头时需要注意水温不能使用凉水，因为使用凉水洗头容易引起血管收缩，就会出现头痛等症状。洗头时需要用温水洗头，洗完头发后需要及时用吹风机把头发吹干，然后穿好衣服避免风吹着凉，以免引起感冒导致头痛、头晕，还容易出现全身发冷等现象，在月经期需要注意腹部保暖，最好多喝红糖水，可以预防痛经等现象。
