女人在来月经期间可以喝红糖水，但是要注意适量，不要喝太多。红糖水含有一定的营养成分，所以月经期间适当喝红糖水有增加营养的作用，但是红糖毕竟是以糖类为主，所以喝多以后容易导致女性出现发胖。
医生建议女性在月经期间喝红糖水一定要注意适量，红糖吃多以后也会有活血的成分，所以如果吃多的情况下，会导致月经量增加，建议适量的吃就可以了。另外，女性在来月经期间要注意多吃一些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡、科学搭配，才是月经期间最好的营养搭配。
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