哺乳期不能瘦身，如果在哺乳期减肥会影响奶水量，如果奶水量不足容易影响宝宝发育，在哺乳期最好加强饮食营养。建议最好多吃瘦肉、鸡蛋，建议多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等，可以增加奶水量，注意在哺乳期最好不要吃茴香、韭菜等食物，会引起奶水量减少，哺乳期最好注意睡眠充足，注意不要熬夜，更不能着急、生气，如果想减肥，最好停止哺乳后，停止哺乳后减肥也不能乱吃减肥药，减肥药有副作用，影响身体健康。建议选择健康的减肥方法，最好控制饮食，建议少吃主食，最好多吃蔬菜、水果，建议配合锻炼，最好多游泳、跑步、跳舞等。
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