怎样快速消除淤青

患者在外伤以后，由于可以导致皮肤软组织毛细血管破裂出血，就很容易出现皮肤淤青的情况。出现这种情况，要快速的消除淤青，首先要在外伤的早期进行冰袋冷敷。如在1-2个小时以内应用冰袋冷敷，可以使局部的毛细血管收缩，减少毛细血管出血，从而可以减轻淤青的出现，另外可以减少炎症渗出，从而起到消肿止痛的功效。如果外伤超过24小时以后可以适当的热敷或者外用红花油等药物，能够促进局部的血液循环，从而可以消除淤青。另外也可以口服一些活血化瘀的中成药来进行治疗，促进血循环、消除淤青。身上有淤青还要注意饮食，因为有些患者由于皮肤淤青，皮肤软组织出血以后，可能会出现局部的色素沉着，这时候多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为这些食物中含有维生素以及花青素，可以清除自由基、清除人体的色素沉着，从有助于淤青的消除。