出现腰腿疼痛的症状，腰部、腿部避免剧烈活动，避免劳累，不要长时间的坐位劳作，避免弯腰搬重物，注意腰部的保暖，不要受凉，可以腰围外固定，限制腰部的活动，避免腰椎对椎间盘的挤压造成神经根受压的症状加重，减轻腿疼的症状。
如果疼痛的比较严重，卧床休息，可以外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，或者是口服依托考昔、塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛的症状，也可以通过热敷进行舒筋活血辅助治疗，如果短期之内腰腿疼痛的症状没有任何的改善，及时去正规医院就诊，不要耽误病情。
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