在怀孕中期，出现假性宫缩，属于是正常的表现。因为胎儿增长的速度比较快，子宫也会跟随着增长，导致子宫壁和肚子的表皮层，都会变薄，容易增加敏感度，稍微受到刺激之后，就会出现假性的宫缩。假性宫缩属于生理表现，出现宫缩比较频繁的时候，可以跪在床上，这样利于减轻腹壁紧张度，减轻子宫收缩的程度，也能够减轻不舒服的现象。出现假性宫缩，多数情况下是在夜晚比较频繁，白天的时候，由于工作，或者是注意力的转移，会导致假性宫缩不会特别频繁。从怀孕4个月，就开始有轻微的假性宫缩，一直在宝宝出生之前，都有可能存在。
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