生活中的护肝小建议

乙肝会通过母婴传播的，孕妇一旦患上乙肝后会出现很多的影响，也越来越多乙肝患者在生活中出现了。患上乙肝对人体伤害极大的乙肝出现不单单会给患者的造成折磨，同时还有可能会传播给后代，因此生活中乙肝患者不要忽视，生活中应该注意检查项目，乙肝妈妈要做哪些检查？

1、乙肝病毒DNA

HBV-DNA检测的临床意义是要了解乙肝病毒在体内存在的数量，病毒是否在复制，乙肝妈妈是否传染、传染性有多强。这样可以使医生和自己做到心里有数，以决定将来采取哪种阻断措施。

2、肝功能

肝功系列指标包括谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）、胆碱酯酶（CHE）、转肽酶（GGT）、白蛋白（ALB）、球蛋白（GLO）、血清总胆红素（TBIL）、直接胆红素（DBIL）、凝血酶原活动度（PA）等等。这是判断乙肝妈妈肝脏功能有无损伤最基本的检查，根据以上指标可以综合判断病情处于什么阶段，是轻度，还是重度。肝炎活动时，一般2李查一次，肝炎稳定后，2-3个月查一次。

3、B超检查

B超检查可以得知肝脏有无逐渐缩小，脾脏有无逐渐增大。B超检查需要动态观察才有更大的意义，即前后几次的肝、胆、脾B超结果相互对比才能发现问题。如果影像学改变不很严重，DNA复制水平不是很高，或者是阴性，肝功能又正常，这种情况下就可以怀孕。

生活中的护肝小建议

1、饮食平衡

即饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

2、多饮水

尤其是在冬季，天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

3、禁止饮酒

肝病是最好不要饮酒的，虽然少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。

4、适量运动

多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

5、做保持积极乐观的心情

由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。