眼睛疲劳时选择热敷或者冰敷应根据患者的具体情况应用，热敷的作用是促进眼部血液循环，在一定程度上可缓解疲劳。通过热敷让局部眼皮温度提升，也有利于睑板腺油脂排出，对于缓解眼睛干燥有帮助。眼睛疲劳的同时如果眼睛觉得干涩，进行热敷能够缓解症状。
需要注意在眼睛发红、存在炎症的情况下要避免热敷，因为热敷会加重眼睛炎症，此时可以进行冰敷，从而减轻水肿。
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