产妇可以按摩，但是按摩部位要有所选择。最好去正规的中医院，在医生指导下进行按摩，这样比较安全。比如，如果产后恶露不断，子宫恢复不良，就要避免按摩腹部及足底，以免按摩后活血，延长阴道流血时间。但如果出现产后睡眠不良，腰背酸痛，可以选择适当按摩头部及肩颈，腰背部，按摩的时候一定注意避免挤压到乳房。哺乳期乳房是很脆弱的，轻度的按压和碰撞都有可能导致乳腺炎，一定要格外小心。产后注意休息，加强饮食营养，多吃蔬菜水果，适当锻炼身体，增强抵抗力，最好不要剧烈运动。
