正常女性的排卵期一般发生在下次月经前的14天左右。如果平时月经周期比较规律，排卵期也是相对规律的。以月经周期28天为例，排卵期应该在两次月经的中间。如果需要计算排卵期，应该按下次月经来的时间计算，并不是从此次月经结束的日期开始算，这是由于每个人的月经周期是不同的，如果平时月经周期即为28-30天左右，排卵期相对规律，也是比较容易掌握的，就应该在月经结束后的1周左右。如果需要监测排卵，可以使用排卵试纸监测，或者监测基础体温，也可以用B超监测卵泡的发育情况。
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