换季怎么才能皮肤不过敏

不经意间，美丽的秋姑娘已经来到我们身边，她乘着凉爽的秋风，戴着姹紫嫣红的鲜花，温煦着人们沉寂了一冬的肌肤。但有些人却无法尽情享受收获的金秋季节，他们有的出现皮肤红疹、全身瘙痒，还有的喷嚏连连、眼鼻发痒或咳嗽不停。

秋季，加之空气干燥，气候变化频繁，紫外线增强，这些都是引起过敏多发的原因。这个季节皮肤过敏最常出现的就是过敏性皮炎、颜面再发皮炎等。这类患者尤以女性居多，常见的反应如颜面、颈部等暴露部位出现红斑、水肿、丘疹、细薄脱屑，或者表面轻度增厚，有的表现为眼周或颈部水肿性红斑，常伴有瘙痒或刺痛。

还有一种比较常见的秋季皮肤病是荨麻疹，俗称风疹块，表现为皮肤和粘膜上的一种水肿性的风团，就是老百姓俗称的“风疙瘩”，伴有瘙痒。

过敏的原因

常见的大致可以分为吸入性过敏原、食入性过敏原、接触性过敏原等几种。

1、吸入过敏原：如花粉、尘螨、灰尘、霉菌、动物皮屑等。

2、食入过敏原：如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类、某些药物等。

3、接触过敏原：如金属、香料、化学添加剂、染料、甲醛、油漆等。

还有物理性因素如紫外线、冷热空气、风等的刺激，都会成为人体过敏的罪魁祸首。

那么如何才能预防皮肤过敏

1、外出做好防护

防止皮肤过敏的最好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。

2、保持房间的空气流通

晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉，这样才不会因为虫咬而发生皮肤过敏。

房间通风，特别是安装中央空调的房间，要经常开窗通风，保持空气的清新和流通。

3、增加维生素的摄取量

三餐适当补充维生素，可有效预防皮肤过敏现象的发生。

4、正确的护理皮肤

首先必须给皮肤做好补水护理，导致脸部皮肤出现问题的最大嫌疑犯就是缺水。皮肤因为年龄增大或者环境干燥等因素不断流失水分最后导致皮肤日渐薄弱。

秋季皮肤过敏怎么办

1、多喝水，每天喝足八大杯，1500毫升，让肌肤全天候享受水润。

2、皮肤过敏之后会出现发红、肿胀、瘙痒、干燥、紧绷、有小疙瘩和小红点等症状，可以先用温水清洁皮肤，然后选择植物成分的脱敏护肤品，给皮肤补充水分和养分。

3、饮食上避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物，多喝开水，多吃蔬果，避免吃刺激的食物，更要远离烟酒。

4、如果皮肤过敏症状在一个星期内得不到缓解的话，建议到医院做一个过敏源检测，看看自己到底是因为什么而过敏的，对症治疗很关键。

5、生活有规律，心平气和，避免精神过度紧张。长时间工作后一定要注意休息，进行调整。

6、过敏的时候皮肤一定会瘙痒，一定不要挠抓，心情更不能急躁，那样皮肤会感觉更痒，多喝水多吃水果，尽量保持愉悦的心情，及时就医。