提高卵子质量指能够促进卵泡生长发育的药物就可以提高卵子的质量，可以在医生指导下服用果纳芬、克罗米芬等促进卵子生长和排卵，也可以通过食物来加以补充，吃含锌、硒丰富的食物，如燕麦、红豆、栗子、豆制品、瘦肉等。导致女性卵子质量下降的原因是多方面的：一方面是由于营养不良而导致。另一方面可能是卵巢功能不好或者与女性年龄有关，如年龄较轻、身体健康状况良好、不熬夜、月经周期规律、心情放松，卵子质量也会好，要想调整卵子质量需要综合性全面进行调节，才有利于获得高质量的卵子。
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