髋部发育不良的人群进行功能锻炼的时候要注意以下方面：一般要选择进行髋部负重少的锻炼项目，条件允许的话游泳是非常合适的，尽量避免跑步、跳跃这些项目。在专业教练的指导下，适当的做一些瑜伽类的项目也是对髋臼的发育有一定的促进作用，同时注意增强髋部周围肌肉力量的锻炼，如股四头肌、内收肌、股二头肌、髂腰肌，还有髋外展肌等肌肉的锻炼，来增加髋关节的稳定性。
髋部发育不良会导致股骨头在髋臼里面的包容性是很差，髋关节不稳定，再者由于头和臼接触面积比较少，应力比较集中，容易出现髋关节的退变。所以髋部发育不良的人一定要定期的在正规医院的骨科门诊进行定期的复查，随时关注疾病的进展。
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