富含维生素C的食物都有助于淡化黑色素，比如柠檬、橙子、猕猴桃等。平时注意多进食新鲜的蔬菜、水果，一定要注意防晒，阳光照射会导致黑色素沉着。平时还需要注意皮肤的保湿，避免过度的清洗，也可以适当给予维生素C、维生素E口服，但是一定要在医生指导下口服。如果色素沉着较严重，也可以去正规医院行果酸化学剥脱治疗，但是需要多次的治疗，一定要在有经验的医师指导下进行治疗，以免导致色素沉着的加重。对于日晒后导致的色素沉着，还可以给予美白针治疗。
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