手腕扭着筋了怎么办

手腕扭到筋会表现为局部的疼痛，手腕关节出现相应的功能障碍，不敢活动、不敢拿拎重物等情况。这种情况需要上医院进行详细的检查，要除外腕关节的脱位、韧带的裂伤以及骨折等严重情况。针对手腕关节出现软组织挫伤，也就是拧着筋，应该进行制动休息，不要自行活动手腕关节去检查。同时可以进行护腕保护、加压包扎等制动的措施，采取冷敷进行消肿镇痛。经过检查以后需要采取支持对症治疗，可进行制动休息，针对疼痛可以采取消炎镇痛治疗，针对肿胀可以采取活血化瘀、消肿止痛的治疗，常用的药物有口服的双氯芬酸、塞来昔布，中成药常用的有骨伤复原丸、通络开痹片，外用药物常用的有扶他林乳胶剂、中药金黄膏。在后期经过1-2周的时间肿胀明显的减退，疼痛不是很明显，可以采取相应的物理治疗，包括烤电、频谱照射、热敷、艾灸等进行相应的恢复。